PILOXING®

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PILOXING ® a été créé par la célèbre danseuse et formatrice suédoise Viveca Jensen. L’aboutissement de sa mission : Entraîner les femmes physiquement et mentalement pour les rendre plus fortes. Le principe même de PILOXING ® réside sur le fait que les femmes sont « fortes » et peuvent allier élégance et allure sexy par la prise en charge de leur propre santé.

Viveca Jensen a créé la marque PILOXING ® et des programmes en combinant sa grande expérience et sa passion du fitness pour créer un programme unique d’exercices que tous les instructeurs du monde entier peuvent embrasser ensemble.
Viveca a regroupé des éléments de danse, de Pilates et de boxe pour élaborer ce nouveau programme complet.

Aujourd’hui, la communauté de PILOXING ® s’étend à plus de 30 pays.

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PILOXING® SSP

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C'est quoi ? Un mélange de boxe et de Pilates, pratiqué avec des gants lestés sur des rythmes latinos, house ou techno. Durant la séance de cinquante minutes, on alterne des séquences courtes et rapides d'uppercuts, de crochets.... pour travailler les bras, et des exercices de renforcement musculaire et postural qui sollicitent le bas du corps.

 

Les bénéfices ? « La fusion de deux disciplines a le mérite de renforcer la coordination et l'agilité d'un côté, et le placement , la souplesse et l'équilibre de l'autre »